Co zrobić aby

[...] :D jak tylko zmienię temat to wrzucę parę aktualnych informacji o siłce i trochę o misce. Może jak nie braknie mi odwagi to pojawią się zdjęcia, aby było co porównywać za kilka miesięcy :) PS: Do kogo mam się zgłosić o zmianę tematu? Czy zrobić to przez zgłoszenie naruszenia? :-D Zmieniony przez - dzika_szyszka w dniu 2018-08-30 15:29:39

Zamiescilem tego posta w innym temacie i go troszke wzbogacilem ale chcialem aby wiekszosc poczatkujacych kraverow jak i tych ktorzy zastanawiaja sie czy trenowac Km , przeczytali i skomentowali moj post. Ja cwicze Km pol roku i zamierzam zrezygnowac z powodow dwoch: 1.Trzeba co miesiac wylac z siebie 100zl a zeby pojechac na jakies seminarium [...]

[...] (11 miesięcy) zakończyłem z wynikiem +13 kilogramów na wadze, co jest dla mnie świetnym- myślę, że zrównoważonym wynikiem. W dniu dzisiejszym rozpocząłem "mini cut", żeby zrobić dobre podwaliny pod ponowne wejście na okres masowy który przewiduje w styczniu nowego roku. Trenuję 4 razy w tygodniu, bloki treningowe po ok 6-8 tygodni po czym [...]

[...] nich nalepkę i oznaczamy numerami 1,2,3,4 itd aby nie sugerować co jest w środku .wpisujemy kto jest chętny,co chcemy przebadać decyduje większość oczywiście i działamy.Moge zrobić temat zahaslowany i wyniki tylko dla osób które się złoża lub jeśli będzie wola większości wrzucamy wyniki badań na forum ogólnie dostępne.Wpisujemy również kto co [...]

Jeżeli przez gości którzy mają plecy chcesz zrezygnowac to nie byl by z ciebie dobry oficer. Kilka rad dla tych którzy sie wybierają, jezeli chcecie isc do rozpoznania piorytetem jest rozmowa kwalifikacyjna, jezeli np bedzie miec nawet mniej pkt od kogos ale z rozmowy wiecej to plus dla was. Najlepiej aby miec prawo jazdy, jakieś przydatne kursy, [...]

[...] Na poczatku atakował bym dla rampy 5 rm, i argesywnie zwiekszał rporegsje atakuja potem 3rm, 2rm a na koncu 1rm. W ciagu nie wiecej niz ost 2-3 treningów mysle. Hit wole zrobić w osobny dzień poniważ w dniu siłowym z hitem po treningu jestem totalnie wymeczony i nic mi sie nieche.Czy musi być hitt po treningu? Nie, nie musi. Jak zacząc [...]

[...] 4auginaniesztangi stojać rampa 8 4b francuz rampa 8 5a modlitewnik 3s 10-12 5b francuz sztangielkami 3s 10-12 Pytania Czy w ćwiczeniach śiłowych atakować 1 rm? Hit wole zrobić w osobny dzień poniważ w dniu siłowym z hitem po treningu jestem totalnie wymeczony i nic mi sie nieche.Czy musi być hitt po treningu? Jak zacząc spokojnie czy [...]

[...] to możliwość powiedzenia czegoś, czego ja nie powiedziałem. Wolałabym trzymać się na dystans. To nie jest tak, że się przyjaźnimy. On cały czas mnie atakuje. Nie mogę tego zrobić. Nie mam na to ochoty.” Pomimo zaplanowanej walki z Gane na UFC 270, Ngannou zaznaczył, że pojedynek nie odegrał roli w decyzji o zignorowaniu zespołu z MMA Factory. [...]

[...] na odwrót - podzielić cały tłuszcz na 3 (np. mamy 150g, więc o3 powinno być około 50g). Liczę 40g, bo część będzie z mięsa i jaj, orzechów innych niż włoskie. Co trzeba zrobić, aby by dostarczyć 40g o3 - z każdych 100g lnianego mamy średnio 55g o3, układamy proporcję: w 100g lnianego - 55g o3 w Xg lnianego - 40g o3 X = (40*100)/ 55 = 73 g [...]

[...] w pracy, a szkoda, bo jak skręcać to tylko w robocie! ) Fonsito, wiem, ze mam 3 lata, ale już złozyłam dokumenty i komisję mam w poniedziałek, tylko tak nie wiedziałam co zrobić, by było korzystnie, no ale teraz wiadomo - nie podpisywać papierka, o którym wyzej pisałam, no i pracownik ubezpieczyciela oficjalnie by o tym nie powiedział, ale od [...]

A miałeś robione USG? Dla pewności może zrób USG żebyś wiedział a nie żeby potem się okazało że na zabieg przyjedziesz a tam pod sutem nic nie ma hehe :D Może masz po prostu zwykłą lipomastię ( odłożone trochę tłuszczyku przez co suty są powiększone i wygląda jak by było gino ). Więc dla pewności warto by było zrobić aby wiedzieć na pewno :)

[...] szalony. W przeszłości walczyłbym zamykając wszystko, a potem wypełniając swój harmonogram imprezami i bzdurami, ale w następstwie odzyskania pasa jedyną rzeczą, jaką chcę zrobić, jest powrót do rywalizacji. Chcę wrócić do klatki i nadal udowadniać, dlaczego jestem najlepszym półciężkim na świecie." Wielu fanów wyraziło zainteresowanie [...]

[...] kolejności i bilety są tańsze. Mieliśmy ponad 3.000 osób, które kupiły bilety w Vegas. Zrobiliśmy wszystko co w naszej mocy, aby było lepiej. Zrobiliśmy to, co mogliśmy zrobić." Na pytanie, czy zawodnicy biorący udział w tej gali dostaną rekompensatę związaną z wydatkami, które muszą ponieść w związku z większymi podatkami w stanie [...]

[...] czy jakieś g**** z byłą dziewczyną, czy byłą żoną, nie wiem, ludzie zajmują się różnymi rzeczami” – powiedział Ngannou. „Musisz uporać się ze swoimi własnymi problemami i zrobić to, co musisz zrobić.” Jeśli chodzi o walkę z Gane w sobotę, Ngannou jest przekonany, że odtworzy to, co wydarzyło się w ich sesji sparingowej. Jednak tym razem nie [...]

[...] niepokoi, bo to nie jest w porządku. Wiem, że to nie jest prawda, robią to tylko po to, żeby mnie zdyskredytować, żeby kontrolować narrację. Nie mam problemu z tym, że chcą zrobić walkę o tymczasowy pas, po prostu zróbcie to bez sabotowania mnie.” Ciryl Gane zdobył tymczasowy pas, pokonując Derricka Lewisa na UFC 265 w sierpniu i stanie do [...]

[...] myślę, że to jest trochę to samo, co dla Francisa Ngannou, kiedy mówisz o sile nokautu – ale Francis jest bardziej wszechstronny. Potrafi trochę walczyć w zapasach. Potrafi zrobić coś w parterze, więc jest trochę inaczej. Francis jest bardziej wszechstronny niż Derrick Lewis. Francis ma więcej siły ode mnie, to na pewno. Więc zamierzam sobie [...]

[...] inni mistrzowie” – powiedział Dana White w niedawnym wywiadzie w „The Jim Rome Show”. Zajmujesz się tymi wszystkimi innymi rzeczami – „Chcę boksować z Tysonem Furym, chcę zrobić to, chcę zrobić tamto”. Przed sobotnią nocą jesteś underdogiem. Nie jesteś jakimś wielkim faworytem 10 do 1 i chcesz iść dalej. Skup się na tym: pokonać Ciryla Gane. [...]

[...] byłem narażony na szwank kilka razy, a dla mnie to było jak być albo nie być. Musiałem wprowadzić kilka zmian. Czasami nie chciałem wprowadzać zmian, ale i tak musiałem to zrobić, jeśli chciałem kontynuować swoją karierę. Wróćmy do mojej ostatniej porażki z Curtisem Blaydesem - właściwie to były dwie porażki z rzędu, ponieważ przegrałem też z [...]

[...] parę kg i wtedy będzie to wyglądało lepiej ale tak jak pisał ktoś już w poprzednich postach, z okolic klatki schodzi najwolniej i najtrudniej. Postanowiłem więc coś z tym zrobić i odpowiedzieć sobie na pytanie, czy to jest tylko dość zaawansowana (wg mnie) lipomastia, czy mam ginekomastie... Udałem się więc z moim kompleksem na prześwietlenie [...]

[...] wyniki wychodzą zgodnie z prawdą :) Bywają konowały na USG co nic nie wykrywają pomimo gruczołu wielkości śliwki. Aczkolwiek jak kogoś stać to naprawdę uważam, że WARTO zrobić badanie, jeśli nie dla siebie to choćby dla czystego sumienia przed doktorem. Nie jedna osoba już tutaj z forum jechała do lekarza bez żadnych badań. Miałem stare [...]